Chi Yoga Oase Friesheim

Kursplan ab 03.01.2022

Stundenplan Online ab 03.01.2022 - 31.03.2022

Chi-Yoga bietet eine anspruchsvolle Yogapraxis in einem harmonischen, warmen Raum in liebevoller Atmosphäre. Jeder Teilnehmer wird, seinen Möglichkeiten entsprechend, individuell betreut. Ein Platz zum Abschalten, Wohlfühlen und Energie tanken.

Moni

Mit viel Achtsamkeit bringt Steffi ihre Schüler an ihre momentanen körperlichen Grenzen und ermutigt sie stetig, weiteres Potential zu erforschen. Die Yogapraxis ist gleichzeitig ernsthaft, fröhlich, professionell und dennoch absolut inspirierend - das Ganze ergänzt durch alltagstaugliche, philosophische Gedanken, die ich immer gerne als Anregung" in die Welt draußen" mitnehme. Im Studio mit einer sehr hellen, harmonischen,
großzügigen Stimmung, ist immer an Tee, Getränke, Kerzen und anderen Accessoires gedacht. Einfach ein Ort zum Wohlfühlen. Wunderbar.

Sybille

Wunderschönes Studio. Vielseitiger, abwechslungsreicher Stundenaufbau. Erfahrene, sehr kompetente Lehrerin. Geniale HandsOns und Adjustments.

Carola

Yoga hat mich verändert!
Keine Sportart, weder indoor noch outdoor, hat sich je so positiv ausgewirkt. Reiten, Schifahren, Tennis, Ballett, Turnen... alle diese Sportarten waren 
begleitet von Ehrgeiz, Rivalität, ringen um perfektes Aussehen und Schmerzen!
Immer wieder bin ich hauptsächlich in Fitnessstudios mit Steffi zusammengekommen. Sei es bei Stepp, Aerobic, Spinning, es war immer power pur.
Vor etwa 10 Jahren wechselte ich mit Steffi als Trainerin langsam vom Sport zu Yoga. Sie hat diesen Weg für sich entdeckt und so glaubhaft und begeistert vermittelt, dass ich sehr bald die Vorzüge gespürt habe. Heute brauche ich nichts anderes mehr, keine ehrgeizigen Ziele, keine Rivalitäten, kein verzweifeltes Ringen um einen gute Figur.
Ganz im Gegenteil: im Studio bei Steffi herrscht eine wohltuende, entspannte Atmosphäre, geprägt von angenommen sein, von Aufgegefangen werden, von Verständis und Hilfsbereitschaft.
Sofort beim Betreten empfängt mich das beruhigende Gefühl von Harmonie, von Angekommen sein.
Mein gesamtes Sein hat sich verändert.
Mit Steffis Anleitungen gelingt es mir, atmen und bewegen zu verbinden, was sich körperlich so auswirkt, dass ich heute mit 73 Jahren fit genug bin, um alles mitzumachen, dass ich keinerlei Schmerzen verspüre, dass ich mit meiner Figur zufrieden bin und dass ich meinen Alltag problemlos bestehe und bei jedem Schicksalsschlag nicht mehr zerbreche, sondern höre Steffi sagen: "atmen"!
Und glaubt mir, das hilft, selbst in grenz wertigen Extremsituationen.
Yoga, regelmäßig eingebaut in den Alltag, hat mich stabilisiert.

Monika, 73 Jahre