Herzöffnung – Emotionale Intelligenz – Loslassen
Weiterbildung in Achtsamkeitsmeditation
Tiefer Eintauchen
Weiterbildung in Achtsamkeitsmeditation
Liebe Yogīs und Yoginīs,
Dieser Workshop ist eine Weiterbildung in der Achtsamkeitsarbeit uns ist so konzipiert, dass sowohl Neueinsteiger als auch erfahrene Meditierende teilnehmen und viel mitnehmen können.
Neben der Kultivierung von friedvoller und wacher Achtsamkeit in Stille und Bewegung, stehen dieses Mal die Praktiken der Herzöffnung, der Selbstliebe und des Mitfühlens im Vordergrund.
Gerade in unserer herausfordernden Zeit erscheinen mir diese Ansätze der effektiven Stressprävention und -Bewältigung, sowie das Erlernen von tiefer und liebevoller Verbindung zu sich selbst und der Welt sehr wichtig zu sein – und ich möchte diese tiefe Weisheit, die immer mehr durch moderne Forschung belegt wird, mit Euch erkunden und teilen.
Wie immer wird es eine Mischung aus stiller Meditation, dynamischen Āsanas, achtsamem Tanz, gezielten Partner- und Gruppenübungen und viele Informationen geben. Ich ziele darauf ab, dass unsere gemeinsamen Tage Euch inspirieren, entspannen, innere Resilienz aufbauen und Euch freier und wacher durch die Welt gehen lassen werden.
Ich möchte viel Praxis miteinfließen lassen, so dass jeder Workshop eine Art Retreat-Charakter annimmt und die Effektivität dieser Übungen gespürt werden können. In dem längeren Format von 32 Stunden können wir eine Menge an Praxiserfahrung und theoretisches Verständnis aufbauen, so dass Ihr danach eigenständig meditieren könnt.
Jede Teilnehmer-in erhält ein ausführliches Skript und einen Bildungsnachweis.
Zeitplan
30. September – 03. Oktober 2023 (Sa-Dienstag (Feiertag))
32 Stunden in 4 Tagen
SA: 8.30 – 12.30 Uhr & 13.45 – 17.45 Uhr (8 Stunden)
SO: 8.30 – 12.30 Uhr & 13.45 – 17.45 Uhr (8 Stunden)
MO: 8.30 – 12.30 Uhr & 13.45 – 17.45 Uhr (8 Stunden)
DI: 8.30 – 12.00 Uhr & 13.15 – 17.15 Uhr (8 Stunden)
€ 475.00 (Frühblüher € 425)
Bio
Philipp
Phil hat bereits mit 17 Jahren angefangen, Yoga zu praktizieren und zu meditieren. Nach seinem Abitur 1992 reiste er nach Indien, um sich dort voll den Studien und der Praxis von Yoga und Achtsamkeit zu widmen; und blieb fast sieben Jahre.
Seitdem hat Philipp über 15 Jahre lang weltweit Yogalehrer ausgebildet (INSPYA Yoga, Yogarts, ISHTA Yoga, Vishnu’s Couch, Prana Flow, uvm.); und zehn Jahre in Zentren für Stress-, Drogen- und Alkohol Rehabilitation gearbeitet (The Sanctuary Byron Bay).
Phil hat an über 100 Meditationsseminaren teilgenommen (Goenka Vipassana, Insight Meditation, Zen); und hat die Ausbildung zum Lehrer absolviert (Mindfulness Training Institute). Er ist einer der wenigen zertifizierten Lehrer der Achtsamkeitsmeditation in Deutschland (International Mindfulness Teachers Association (IMTA)).
2010 hat Phil sein eigenes Yogaprojekt gegründet, Insight Yoga, das anstrebt die Tiefe und Vielfalt der Yoga Traditionen zu erhalten. Meditation spielt in diesem Ansatz eine zentrale Rolle.
Ich freue mich aufs gemeinsame Erkunden und Lernen
Philipp